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Ayuda a Bajar los niveles del colesterol

Submitted by acai on Wednesday, 8 October 2008148 Comments

Las bayas de Acai pueden ayudar a bajar los niveles del colesterol debido a su alto contenido de la fibra. La fibra alta en contenido puede también ayudar a prevenir el cáncer de dos puntos, puesto que la fibra en la baya del acai ayuda a mover sustancias a través de la pista y de las arterias digestivas. Las bayas contienen los ácidos grasos Omega-3 también, otra sustancia que baja el colesterol. Los ácidos grasos Omega-3 pueden también mejorar la salud de tu piel porque mejora la circulación y aumentan el nivel de la proteína en el cuerpo.

Minerales macro

Los minerales macro son los minerales necesarios que se encuentran en ambos alimentos y suplementos. La mayoría de la gente necesita altas cantidades de estos minerales, así que el jugo del acai es una de las maneras más fáciles de cerciorarse de que consigues la cantidad necesaria de minerales macro por día. El potasio,  el magnesio y phosphorous son algunos de los minerales macro principales de los cuales la gente no consigue bastantes. El sulfuro puede ayudar a mejorar acné, la poder del magnesio ayuda a mujeres con complicaciones menopausal, y el potasio se ha sabido para mejorar salud del corazón.

Índice glycemic bajo

Otra ventaja del acai es su índice glycemic bajo. El índice glycemic es la graduación de los carbohidratos basados en su efecto sobre niveles de la glucosa de la sangre o de azúcar de sangre. Los carbohidratos más rápidos analizan durante la digestión, más alto es el índice glycemic. Carbohidratos que la interrupción lentamente, lanzando la glucosa gradualmente en la corriente de la sangre, tiene índice glycemic bajo. Los alimentos que son bajos en niveles glycemic son lentos digerir y ser absorbidos en la circulación sanguínea del cuerpo y causar los niveles del azúcar y de la insulina de sangre del cuerpo a la subida lentamente. Las dietas glycemic bajas del índice se han demostrado para mejorar niveles de la glucosa y de lípido en individuos diabéticos. También tienen ventajas para el control del peso porque ayudan a apetito del control y retrasan hambre. Los niveles glycemic bajos pueden también ayudar a los individuos que están intentando perder el peso, puesto que te guarda un más largo más lleno, y pueden incluso prolongar fuerza física y resistencia.

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